آشکار کردن شکم پنهان در چربی شکم شما بسیار سریعتر از آنچه فکر می کنید قابل دستیابی است. برای ساخت موثر شکم شش تکه، این تمرین موثر و نه چندان دشوار را تا آنجا که ممکن است انجام دهید. ⏱️ یک رژیم غذایی خوب می تواند به شما کمک کند از تمرینات خود بیشتر بهره ببرید. ⏱️ در تمرین اول زیاد سخت نگیرید، از آن برای گرم ک persian tube
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
